Движение — это основа жизни
"Здоровое тело — не цель, а способ достижения всех остальных целей"
CorevioraX — философия осознанного движения
Мы верим, что физическая активность должна приносить радость, а не стресс. CorevioraX создан для тех, кто хочет найти гармонию между силой тела и спокойствием ума.
Наш подход основан на принципе постепенности и уважения к индивидуальности каждого человека. Мы не форсируем результаты, а помогаем создать устойчивые привычки.
В CorevioraX каждая тренировка адаптирована под ваш уровень подготовки, возраст и личные цели. Здесь нет места сравнениям — только ваш персональный прогресс.
Программы тренировок CorevioraX
Выберите направление, которое откликается вашим потребностям. Каждая программа разработана с учетом разного уровня подготовки.
Функциональные тренировки
Развитие координации, баланса и силы через естественные движения. Идеально для повседневной активности.
- • Улучшение подвижности
- • Развитие выносливости
- • Профилактика застоя
Кардио программы
Низкоинтенсивные кардио нагрузки для укрепления сердечно-сосудистой системы и повышения общего тонуса.
- • Улучшение работы сердца
- • Повышение энергии
- • Нормализация веса
Силовые тренировки
Безопасное развитие мышечной силы с использованием собственного веса и легких утяжелителей.
- • Укрепление мышц
- • Улучшение осанки
- • Повышение плотности костей
Растяжка и мобильность
Мягкие практики для поддержания гибкости, снятия напряжения и улучшения качества движений.
- • Увеличение гибкости
- • Снятие мышечного напряжения
- • Улучшение самочувствия
Дыхательные практики
Техники правильного дыхания для снижения стресса, улучшения концентрации и общего состояния.
- • Снижение стресса
- • Улучшение концентрации
- • Нормализация сна
Персональные программы
Индивидуально разработанные комплексы упражнений, учитывающие ваши особенности и цели.
- • Персональный подход
- • Учет индивидуальных особенностей
- • Максимальная эффективность
Результаты, которых достигают в CorevioraX
Наши клиенты делятся реальными изменениями в своей жизни. Каждая история уникальна, как и путь к здоровью.
Улучшение самочувствия
92% участников отмечают значительное улучшение общего самочувствия уже через месяц регулярных занятий.
Повышение энергии
Участники программ CorevioraX сообщают о увеличении энергии и улучшении качества сна.
Уверенность в движениях
Развитие координации и силы помогает чувствовать себя увереннее в повседневной жизни.
"CorevioraX помог мне понять, что движение может быть источником радости, а не нагрузкой. Теперь я с удовольствием начинаю каждый день с утренней разминки."
Абонементы CorevioraX
Выберите формат участия, который подходит вашему ритму жизни. Все цены указаны в казахстанских тенге.
Базовый
- 8 групповых занятий
- Доступ к видео материалам
- Консультация специалиста
- Чат поддержки
Оптимальный
- Безлимитные групповые занятия
- 2 персональные тренировки
- Индивидуальная программа
- Приоритетная поддержка
- Отслеживание прогресса
Премиум
- Все из оптимального плана
- 6 персональных тренировок
- Консультации по питанию
- VIP поддержка 24/7
- Доступ к эксклюзивным мероприятиям
Не знаете, какой план выбрать? Мы поможем определиться!
Получить консультациюПодход CorevioraX
Мы создали систему, которая учитывает не только физические, но и эмоциональные потребности каждого человека.
Оценка возможностей
Проводим детальную оценку вашего текущего состояния и определяем оптимальную нагрузку.
Персональный план
Разрабатываем индивидуальную программу, учитывающую ваши цели и ограничения.
Постепенный прогресс
Мягко увеличиваем нагрузку, следуя принципу постепенности и безопасности.
Постоянная поддержка
Сопровождаем вас на каждом этапе, корректируя программу по мере необходимости.
Готовы начать путь к здоровью с CorevioraX?
Присоединяйтесь к сообществу людей, которые выбрали осознанный подход к физической активности и заботе о себе.
Записаться на консультациюНачните ваш путь с CorevioraX
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами для подбора оптимальной программы тренировок.
Почему выбирают CorevioraX?
Безопасность превыше всего
Каждое упражнение адаптировано под индивидуальные особенности и не создает чрезмерной нагрузки.
Опытные специалисты
Наша команда имеет многолетний опыт работы с людьми разного уровня подготовки.
Удобный формат
Выбирайте между групповыми и персональными занятиями, очными и онлайн форматами.
Поддержка 24/7
Вы всегда можете получить консультацию и поддержку от наших специалистов.
Часто задаваемые вопросы
Ответы на популярные вопросы о программах CorevioraX
Подходят ли программы CorevioraX новичкам?
Абсолютно! Мы специализируемся на работе с людьми разного уровня подготовки. Каждая программа адаптируется под ваши возможности, и мы начинаем с комфортного для вас уровня нагрузки.
Сколько времени занимает одна тренировка?
Продолжительность тренировок варьируется от 30 до 60 минут в зависимости от программы. Мы считаем, что регулярность важнее продолжительности, поэтому предлагаем форматы, которые легко вписываются в ваш распорядок дня.
Можно ли заниматься онлайн?
Да, мы предлагаем как очные, так и онлайн форматы занятий. Онлайн тренировки проводятся в режиме реального времени с обратной связью от инструктора, а также доступна библиотека записанных программ.
Нужно ли специальное оборудование?
Большинство упражнений можно выполнять без дополнительного оборудования. Для некоторых программ могут понадобиться легкие гантели или эластичные ленты, но мы всегда предлагаем альтернативы с подручными средствами.
Как быстро можно увидеть результаты?
Первые положительные изменения в самочувствии обычно ощущаются уже через 2-3 недели регулярных занятий. Видимые физические изменения становятся заметными через 1-2 месяца. Важно помнить, что каждый организм индивидуален.
Можно ли приостановить абонемент?
Да, мы понимаем, что иногда возникают обстоятельства, требующие перерыва. Абонемент можно приостановить до 2 раз в год на срок до одного месяца. Условия приостановки подробно описаны в договоре.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Задать вопрос